たるみの原因と解消法 徹底研究！
40歳くらいになると、ある日突然気になり始めるのが…たるみ。
それまではまだ先の話だと思っていたのに、いつの間にか鏡の中の自分がずいぶん老けて見えたら焦ってしまいますよね。
顔の中でたるみが気になりやすいのは、頬・フェースライン・口元・目元（目の下やまぶた）など。
年齢とともに肌の弾力が衰え、重力に耐えられなくなるのが原因と思いきや、それだけではないようです！
たるみの原因となりやすい要素を考えてみましょう。
＜たるみの原因＞
１．皮下脂肪の増加
２．肌のハリの衰え
３．余分な水分や老廃物が溜まる
４．血行不良
５．毛穴の開き
さあ、みなさんのたるみの原因はどの要素が大きそうですか？
たるみの改善のためには、複数の原因をカバーできるアプローチが必要になりそうですね。
たとえば…
＜たるみ解消法＞
１．マッサージや適度なダイエットで皮下脂肪を減らす。
２．たるみ解消コスメで集中ケア！
３．リンパマッサージでむくみ解消。半身浴も効果的。
４．食事や入浴法、運動など、生活改善で血行を良くする
５．正しいスキンケアで毛穴引き締め
など、いろいろな方法が考えられます。
原因と解消法がリンクしているのを確認してくださいね。
田中宥久子さんが提唱してブームになった造顔マッサージや、韓国由来の骨気マッサージは
すぐに効果が出ると評判です。
管理人も「ここぞ」というお出掛けが迫っているときなど（笑）、大変お世話になっております。
間違ったマッサージは肌を痛めたりシワを作る原因になりかねませんから、ぜひ評価の高い本やDVDで方法を学んだり、
コールドクリームやマッサージクリームを使って、肌へ負担をかけず効果的なやり方を実行してくださいね。