キレイのココロ

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小顔エクササイズの方法を動画で!

   

毎日簡単にできて効果が期待できそうな小顔エクササイズ&マッサージ。
わかりやすい動画がありましたのでご紹介します。
「あと2回繰り返す」とかもちゃんとやってくれるので、再生したまま見ながらできますね。 

小顔メイクと同時に覚えたら効果が倍増しそう!(`・∀・´) ガンバロウ!

1.目の疲れをいやす。

2.頬のドレナージュ

頬骨に沿って小鼻の脇からこめかみへ。
「指で押していく」「すべらせるように」 

3.口のドレナージュ

唇の上を中心から口角へ。
唇の下も同様。

口角から耳に向かって。 

4.表情筋のエクササイズ

口に空気をため、左右に膨らませる。
「んー」と声をだし、口を横に広げる。
唇を閉じ、左右に動かす。

#この体操、ちゃんとやるとかなりキツイけど、スッキリしますね。

5.あごのドレナージュ

指であごの肉をつまみ、耳へと移動。
あごの下の部分を同じようにつまむ。中心から耳へ。
あごから耳までに指を当ててさすり上げる。

6.首をドレナージュ

耳から鎖骨までさする。
首の後ろに指をあて、円を描きながら前へ。

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